آموزشی

۱. برای جلوگیری از حواس پرتی صدا را به حداقل برسانید

یکی از چالش های بزرگ برای یادگیری نحوه کار از خانه، یادگیری غلبه بر چالش های جدید است. رایج ترین چالش هایی که در خانه با آن مواجه می شویم، حواس پرتی های زندگی در خانه است.
حواس پرتی اشکال مختلفی دارد. از بچه هایی که در حال دویدن هستند تا تلویزیون روشن در پس زمینه، هیاهوی روزانه اطراف شما می تواند بر بهره وری شما تأثیر بگذارد.
خوشبختانه، چند استراتژی وجود دارد که به شما کمک می کند کنترل را دوباره به دست آورید. سعی کنید این سه مرحله را در طول روز کاری خود دنبال کنید:
اتاقی (در صورت وجود) تعیین کنید که بتوانید در حین کار در آن را ببندید.تبدیل شدن به یک فرد بهتر

برای به حداقل رساندن صدای بیرون از هدفون های حذف کننده نویز استفاده کنید.
به هم خانه های خود بگویید که در ساعات کاری به زمان آرامی نیاز دارید.
هر سه روش می توانند به محدود کردن حواس پرتی های روزانه کمک کنند و اطمینان حاصل کنند که کار خود را به موقع انجام می دهید.

۲. یک فضای کاری جداگانه تعیین کنید

وقتی نوبت به محل کار شما می رسد، تعیین فضای کاری متناسب با نیازهای شما مهم است. یکی از مهم ترین ملاحظات فضای کاری، یافتن جایی است که کمترین حواس شما پرت می شود. فراتر از موقعیت مکانی محل کارتان، مهم است که مکانی ایجاد کنید که در آن احساس راحتی کنید و هر روز در آن زمان بگذرانید.
ایده خوبی است که خود را با منابعی که برای انجام کار خود نیاز دارید احاطه کنید. این منابع ممکن است شامل موارد معمولی مانند هدفون، نوت بوک و خودکار و همچنین موارد زیر باشد:
یک صندلی ارگونومیک که به کمر شما آسیب نمی رساند.بهترین مهارت های نرم افزاری

دکوراسیونی که به کاهش استرس کمک می کند.
میز ایستاده برای تحرک بدن شما.

۱. برای جلوگیری از حواس پرتی صدا را به حداقل برسانید

یکی از چالش های بزرگ برای یادگیری نحوه کار از خانه، یادگیری غلبه بر چالش های جدید است. رایج ترین چالش هایی که در خانه با آن مواجه می شویم، حواس پرتی های زندگی در خانه است.
حواس پرتی اشکال مختلفی دارد. از بچه هایی که در حال دویدن هستند تا تلویزیون روشن در پس زمینه، هیاهوی روزانه اطراف شما می تواند بر بهره وری شما تأثیر بگذارد.
خوشبختانه، چند استراتژی وجود دارد که به شما کمک می کند کنترل را دوباره به دست آورید. سعی کنید این سه مرحله را در طول روز کاری خود دنبال کنید:
اتاقی (در صورت وجود) تعیین کنید که بتوانید در حین کار در آن را ببندید.تبدیل شدن به یک فرد بهتر

برای به حداقل رساندن صدای بیرون از هدفون های حذف کننده نویز استفاده کنید.
به هم خانه های خود بگویید که در ساعات کاری به زمان آرامی نیاز دارید.
هر سه روش می توانند به محدود کردن حواس پرتی های روزانه کمک کنند و اطمینان حاصل کنند که کار خود را به موقع انجام می دهید.

۲. یک فضای کاری جداگانه تعیین کنید

وقتی نوبت به محل کار شما می رسد، تعیین فضای کاری متناسب با نیازهای شما مهم است. یکی از مهم ترین ملاحظات فضای کاری، یافتن جایی است که کمترین حواس شما پرت می شود. فراتر از موقعیت مکانی محل کارتان، مهم است که مکانی ایجاد کنید که در آن احساس راحتی کنید و هر روز در آن زمان بگذرانید.
ایده خوبی است که خود را با منابعی که برای انجام کار خود نیاز دارید احاطه کنید. این منابع ممکن است شامل موارد معمولی مانند هدفون، نوت بوک و خودکار و همچنین موارد زیر باشد:
یک صندلی ارگونومیک که به کمر شما آسیب نمی رساند.بهترین مهارت های نرم افزاری

دکوراسیونی که به کاهش استرس کمک می کند.
میز ایستاده برای تحرک بدن شما.